Excreția

Ceea ce intră în organism trebuie să fie şi evacuat, în cea mai mare parte. Dacă la evacuare, hrana arată tot aşa ca la ingerare, atunci înseamnă că organismul are o problemă. (În scaun nu trebuie să fie vizibilă hrană nedigerată, cu excepţia cerealelor.) După ce elementele din hrană sunt descompuse în structurile lor cele mai simple, spre a fi astfel utilizate de celule, în urma acestui proces rezultă numeroși produşi secundari sau derivai – inclusiv gaze, acizi, reziduuri celulare, proteine nedigerate şi materiale nefolosite, precum vitamine şi minerale – care trebuie evacuate din organism.

Dacă nu reducem cantitatea substanţele nefolositoare din organism, atunci vom provoca apariţia congestiilor interstiţiale (în jurul celulelor) şi intracelulare (în interiorul celulelor), ceea ce va duce în continuare la degradarea celulelor şi la moartea acestora. O bună evacuare a produselor rezidualedin organism presupune o defecaţie normală, să urinăm, să transpirăm şi să respirăm corect.

Bolile nu sunt altceva decât semnale şi simptomele care reflectă nevoia organismului de a se curăţa şi a se reconstrui. Alimentele proaspete, care nu sunt preparate, şi mai ales fructele, au proprietăţi de auto-purificare. Nu numai că aceste alimente hrănesc organismul, dar ele îi menţin şi curăţenia interioară.